yoga & danceイントラhiromiのブログ①

プロフィール

これは日本語のアーサナ名が好き。踊るシヴァ神のポーズ。

名前:hiromi
誕生日:６月２２日
性別:女
職業:フリーインストラクター
ウェブサイトURL:http://yoga2dance.seesaa.net/
一言:

２０００年からダンスイントラだけど、あっという間にヨガがメインに・・。ちなみにヨガイントラは２００４年から始めました。ダンスも楽しいけど正反対のヨガにも確実にハマっちゃってます。ダンスで自分を解放して、ヨガで自分を見つめる・・・ちょうどいい感じのバランスかも。今までは自分を野放しにしすぎでした。反省します

でもほんとの意味での自分の解放っていうのが解ったのは、やっぱりヨガを始めてからだなぁ。
ヨガってすごいんだよ肉体的なことだけじゃなくて、精神面にすごくいいの。私も考え方とかかなり変わったからね。昔の私を知ってる人にはびっくりされちゃう

だからヨガ未経験の人にはぜひ始めて欲しいし、もうやってる人にはポーズの形だけじゃなくて内側にも意識を向けて欲しいな。特にパワー系は慣れないとそこまで意識するのは難しいんだけど、せっかくやるなら、ね。